wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Kwestia co Ty chcesz kupić czy wpc czy jakąś czystą laktozę

Chudy Twaróg lub Jakieś Białko które ma w Składzie Kazeine albo zwykle WPC

Steven bierz ostrowie WPC i rośnij :-D

Dymatize ewp (dobry skład ale sporo kosztuje)albo jak chcesz taniej to wpc ostrowii, też dobre i sporo tańsze

70% białka w opakowaniu, to jak 70% jest pochodzenia zwierzęcego, to masz 100%WPC, pozostałe 30% to jakieś węgle, popiół, dodatki smakowe itp

ale wyziolowane BCAA - jest mniej ?naturalne", niz mix wpc + zmixowane migdały.

Niby ta, ale poprostu nie chce zastępować mojego posiłku np. makaron + kurczak + oliwa, tym WPC + orzechy + owsiane a bcaa nie traktuje jako posiłek tylko jako taki dodatek. Zmieniony przez - Piotrx1 w dniu 2010-04-01 17:48:20

Ja mam z melvita chyba, zalewam wieczorem chłodną wodą, rano odsączam dodaje pleko wpc i banan i to wszystko miksuje.

WPC Łowickie 1800gram z glutaminą, kosztuje do 100zł, opłaca się i jest bardzo dobre. To serwatka przyswaja się w 15min.

to ktore wpc jest lepsze http://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_WPC_80-opis26665.html czy http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html mozesz doradzic? wlasnie zerknalem na te badania troche jestem zdziwiony bo kulturysci ktorych filmiki ogladalem polecaja glutamine razem z bcaa.

celuj w WPC. Zmieniony przez - Derris w dniu 2013-12-19 14:58:14 Dlaczego ?

Jest najtańszą i najbardziej uniwersalną opcją. Jeśli nie masz jakiś osobistych powodów celowania w inną formę (szukasz czegoś na noc, nie tolerujesz laktozy) to WPC jest najlepsze.

dlaczego na pierwszy cykl wciskacie mu TCM? mario, kupuj kreatyne monohydrat firma obojetnie, polecam vitalmax 30zl i masz na 6tyg cykl, bedziesz zadowolony oczywiscie zadbac o diete musisz mozesz dorzucic zma,witaminy do uzupelnienia diety carbo/wpc pzdr

wpc/jaja/ser jak masz ciężką robotę zwiększasz zapotrzebowanie

WPC jako posiłek na noc to uboga opcja.

Zawsze można dać WPC z oliwą ale po co jak można zjeść rybkę tłustą albo twaróg z oliwą ?

Tyle samo co na masie, czyli standardowo 0,8gW i 0,3-04gB. Ważne, żeby przed treningiem zadbać też o białko. Jeżeli WPC to ok 20g 30min przed treningiem, jeżeli posiłek stały, to 1,5h przed, ale zwiększyć ilość białka. Jeszcze mała sugestia, trening powinieneś robić typu "full body workout", czyli katujesz całe ciało, trening krótki a [...]

nie lepsze bylyby efekty gdybym tak brał: dt 5g mono rano przed treningiem KO po treningu 3gmono+wpc+carbo dnt KO przed sniadaniem mono 5g po poludniu Zmieniony przez - sidzej w dniu 2008-02-04 12:51:56

super dzieki za odpowiedz :D czyli wezme pp+mono i WPC Protein ECONO 80+bcaa :)

Wejdź do działu odżywianie , policz zapotrzebowanie dzienne na węgle, białko, tłuszcz i zobacz czy wyrabiasz w jedzeniu ze wszystkim. Polecam ściągnąć sobie dziennik posiłków vitalmaxu jak ci się nie chce samemu liczyć jest za free. I jeżeli zabraknie ci czegoś to dorzuć supla. ja myślę, że jedynie możesz nie wyrabiać z białkiem to wtedy kup [...]